كنترل عصبانيت آن هم زمان هايي كه با احساسات منفي و اتفاقات غير قابل تحملي روبه رو مي شويد، غير ممكن به نظر مي رسند. همه افراد گاهي از كوره در مي روند و كارهايي بدون فكر از روي عصبانيت مي كنند، اما بعد از آرام شدن بايد با پيامدها و احساسات منفي ناشي از عدم كنترل عصبانيت شان مواجه شوند. شايد عوامل زيادي باعث عصبانيت شما شده باشند، اما اگر انتظار داشته باشيد كه ديگران بايد آرامش شما را فراهم كنند و يا شرايط بايد طوري باشد كه عصباني نشويد، پس در واقع كنترل عصبانيت و احساسات خود را كاملا به خارج از خودتان واگذار كرده ايد. اگر فكر مي كنيد كه زمان آن رسيده تا فرمان زندگي را به دست بگيريد، پس با ما در ادامه اين مطلب براي اطلاع از روش ها كنترل عصبانيت همراه باشيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه كارهايي كه در عصبانيت لازم است انجام دهيد مي توانيد با مشاوران مركز مشاوره روانشناسي حامي هنر زندگي از طريق تلفن ثابت از كل كشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره9092305265 تماس بگيريد.

منبع : كنترل عصبانيت | كارهايي كه در زمان عصبانيت لازم است انجام دهيد